旦那のぐはぁ日記

sai2こと通称:旦那のぐはぁ(?)な出来事や日々の出来事を書いてます。
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ピラティス
今日テレビを見て知ったのだがピラティスというダイエット法があるそうだ。

インナーマッスルすなわち体の深部の筋肉を鍛えることによって美しいプロポーションを得られるというものらしい。

ためしにTVで紹介されているエクササイズをやってみた。体の内側からぽかぽかするカンジで内側から脂肪燃焼されているのかもしれないなと思った。

| 健康 | 22:44 | comments(5) | trackbacks(0)
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